Grossesses en Mouvement

la tournée - septembre 2024

Grossesses en Mouvement

Le déroulement d'une session

Nous avons réunis tous les ingrédients pour que vous puissiez passer un moment convivial et sportif, en toute sécurité.

Notre objectif : Informer les futures mamans plutôt que des les limiter.

Une activité adaptée et sécurisée

Des coaches et éducatrices APA (activité physique adaptée), formées et spécialistes de l'activité physique prénatale, vous proposeront toutes sorts d'activité sportives, du Yoga au Crossfit.

Un⸱e professionel⸱le de la Santé pour informer et répondre à vos questions

Chacun⸱e sur son domaine d'expertise, les experts invité⸱es seront là pour vous informer et répondre à chacunes de vos questions.

Des cadeaux

10 marques et entreprises écoresponsables, spécialistes du domaine de la maternité, vous offrent des cadeaux et des bons de réduction pour vous faire découvrir leurs services et vous accompagner au mieux dans votre grossesse et votre post partum.

Grossesse Sportive

Le Legging MomOut SportsWear

Toutes les participantes auront la chance de tester le Legging Momout SportsWear pendant la séance et de pouvoir le louer ou l'acheter à tarif préférentiel à l'issue de la séance.

Lyon Urban Trail En savoir plus Crossfit En savoir plus Running En savoir plus Yoga En savoir plus

Programme de la tournée

ANNECY

Circuit Training et échange avec Sandrine, coache sportive et ancienne sage-femme.

AIX EN PROVENCE

Séance de Cardio avec Caroline de FitMum

Echange avec Sandrine, Coach sportive et ancienne sage-femme

PARIS

Séance de prékanga

Professionnel de la santé à confirmer

PARIS

Danse prénatale avec Sonia de MamDanse®

Intervention de Céline Rumi, Sage-femme, créatrice de la Méthode Pelvimotion.

BRIVE LA GAILLARDE

Séance de Yoga de Gasquet

Professionnel de la santé à confirmer.

BORDEAUX

Danse prénatale avec Sonia de MamDanse®

Discussion avec un osthéo spécialisé dans le prénatal et le sport pour échanger sur le sport prénatal.

BORDEAUX

Filipa de Wonderfitmum te prépare une séance de Crossfit adapté.

Suivi d’une discussion avec un osthéo spécialisé dans le prénatal et le sport pour échanger sur le sport prénatal.

LYON

Séance à la salle Banane & Basket. L’équipe te concocte une séance fun et adaptée.

BESANÇON

WOD (crossfit adapté) avec Eva

Test du dispositif BlueBack pour comprendre le fonctionnement des abdominaux.

Intervention de Clémentine Deshaye, Sage-femme, co-auteur du guide sport et maternité.

NANCY

Fitness et Mobilité.

Intervention de Sophie Schrammek, kiné.

Les partenaires

BlueBack Physio

Dispositif médical biofeedback pour les abdominaux.

Blueback soutient la tournée. vous pourrez tester le dispositif à Besançon le 29 septembre.

FitMum France

Application SPORT et BIEN-ETRE pour les mamans.

Une app pour les mamans, créée par une maman.
Des séances pour tous les niveaux et à toutes les étapes de votre vie, réalisées par des coachs diplômées et certifiées dans leurs domaines d’expertises.

Clementine Deshaye

Sage-femme

Clémentine a beaucoup étudié la question de l’activité physique prénatale et a participé à la rédaction du guide sport et maternité édité par le ministère des sports.

Céline Rumi

Sage-femme

Céline a créé une méthode de préparation à la naissance axé sur la mobilité et l’activité physique.