mon vélo idéal pour la grossesse

Vélotaffeuse depuis mon arrivée à Lyon en 2011, il ne m’est simplement pas venu à l’idée lorsque j’ai eu ma première grossesse,mi 2018, de m’arrêter de pédaler. Pourquoi devrais-je changer de moyen de transport ? Si j’ai finalement été amenée à me poser des questions sur cette pratique,c’est uniquement à cause de remarques venues de l’extérieur : “Ah mais tu fais toujours du vélo, enceinte ?”,“Tu n’as pas peur de tomber ?”,“Ce n’est pas trop galère le vélo avec ton ventre ?”. De mon côté, je me “contentais” d’écouter mon corps et mes sensations… plutôt bonnes !

En janvier 2022, rebelote : j’attaque ma seconde grossesse. Le vélo a pris un peu plus de place dans ma vie : nous partons de plus en plus régulièrement pour de longues randonnées à vélo, avons fait notre première vélo-rando en itinérance et nous projetons d’habiter à la campagne en nous passant de voiture. 100% cyclistes ! Il est encore moins envisageable qu’il y a 3 ans de lâcher ma monture. Et pourtant,cette fois-ci, la question du vélo se pose…

Car voyez-vous, depuis 3 ans,ma pratique avançant, je suis montée en gamme et j’ai changé de biclou. Et ce dernier n’est pas très compatible avec une grossesse avancée. Réalisant cela, je constate alors qu’il y a des vélos adaptés à la grossesse (c’était le cas de celui que j’avais en 2018 – 2019), et d’autres pas du tout ! Et que je vais devoir changer de vélo pour quelques mois,sans aucun doute. Ce qui m’a amenée à me demander : quel serait donc le vélo de grossesse idéal ? Pour répondre à cette question, distinguons ce qui est absolument nécessaire de ce qui serait un plus appréciable mais dispensable.

BONUS

Un vélo (très) léger

Les contraintes de circulation ne disparaissent malheureusement pas avec la venue de votre heureux événement. Nul doute qu’il vous faudra parfois porter votre monture, que ce soit pour passer quelques marches, pour l’accrocher en hauteur, pour franchir un obstacle… les raisons ne manquent pas. Or,s’il y a bien une chose que l’on nous répète pendant la grossesse,c’est que nous ne sommes pas censées porter de lourdes charges. Bref, privilégions un vélo le plus léger possible.

Un vélo suspendu

J’évite déjà habituellement les nids de poule,mais enceinte j’y faisais encore deux fois plus attention. Ces secousses sont très désagréables, et à moins de chercher à provoquer l’accouchement (ce qui fut mon cas à partir d’une semaine avant le terme…), elles sont plutôt déconseillées. Tout ce qui peut aider à amortir les secousses de la route sera très
apprécié : pneus“ballon” (plutôt larges) que l’on n’hésitera pas à légèrement sous-gonfler (pas trop quand même), suspensions…

Un vélo avec des porte-bagages

Encore une fois pour éviter de trop porter des charges sur soi, il sera apprécié de pouvoir les charger sur son vélo. Avec le bon espoir de ne pas avoir à franchir d’obstacle avec !

Un vélo à vitesses (beaucoup de vitesses)

Au fil de la grossesse, l’essoufflement viendra de plus en plus vite.Mais pas de panique, on n’est pas pressées, et même en ralentissant un peu, nul doute que l’on sera plus rapides que les automobilistes sur nos biclous. Pour parer à tous les dénivelés, toutes les rafales de vent, tous les coups de fatigue, on appréciera de pouvoir “mouliner” plus que d’habitude (rétrogader de quelques vitesses, quitte à avancer moins vite).

Un vélo accessoirisé

Tous les éléments qui vous permettront de vous sentir plus en sécurité, de faciliter vos manipulations, et de limiter vos mouvements superflus sur le vélo seront appréciés. Comme par exemple : un rétroviseur (ou un radar, à la campagne), une bonne béquille, une excellente sonnette, un porte-gourde au niveau du guidon…

L’ultra-bonus : l’assistance électrique

Si vous avez peur de ne pas tenir l’effort dans la durée,si votre terrain de jeux est très vallonné, ou si vous avez régulièrement de la charge à transporter (un ou des premier⋅s enfant⋅s peut-être ?), l’assistance électrique pourrait être un bonus très apprécié !

Nul doute qu’avec un vélo comme celui-ci,votre grossesse se passera comme sur des roulettes !